17 lat

w tej chwili 21 lat...moj pierwszy cykl planowany jest na po 22ch

[...] do karty walk KSW 61 Były pretendent do tytułu kategorii ciężkiej, Michał Kita (20-12-1, 12 KO, 5 Sub) na KSW 61 przywita ponownie na polskiej ziemi wracającego do klatki KSW po 4 latach, Jaya Silvę (12-13, 6 KO, 3 Sub). Starcie odbędzie się 5 czerwca w znajdującej się na granicy Gdańska i Sopotu ERGO ARENIE w limicie kategorii ciężkiej. [...]

[...] odbędzie się w umownym limicie 53,5 kg. Bilety na galę KSW 61 w sprzedaży na eBilet.pl Na gali KSW 61 zobaczymy Karolinę Owczarz po wielu zmianach. Łodzianka wejdzie do klatki o kilka kilogramów lżejsza, a także po przenosinach do klubu WCA Fight Team. „Owca” ma na koncie już cztery walki w KSW. Po widowiskowych starciach wygranych przez [...]

[...] na granicy Gdańska i Sopotu ERGO ARENIE w limicie kategorii ciężkiej. Bilety na galę KSW 61 w sprzedaży na eBilet.pl Darko Stošić zadebiutował w KSW podczas gali KSW 59. 29-latek spotkał się w klatce z Michałem Włodarkiem i wielokrotnie zaprezentował na Polaku swoje umiejętności zapaśnicze, a następnie potężnym ciosem zupełnie wyłączył [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~5 lat 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2018 enan 6 miesięcy 250 e5d 8. TRENING: PUSH PULL 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: JAK W 7. [...]

hehs... 30tyś zł to jakieś 25-50 lat chodzenia na w pełni wyposażoną siłownię, w której możesz przeklinać,łamać sztangi,romansować z dupeczkami,wymieniać doświadczenia z ludźmi którzy się tam przewijają i przede wszystkim masz w dupie to czy włożyłeś talerze do zmywarki,gdy żona ma gości,bo jesteś kilka km od domu.Nie hejtuję,zwyczajnie nigdy bym [...]

[...] innymi parami AND1, a nie były z ich najdroższe. Osobiście jestem bardzo zadowolony z re-edycji ponieważ znów będę mógł grać w swoich ulubionych AND1-nach sprzed prawie 10 lat W obecnym sezonie zaatakują nas 4 kolorystki Tai Chi Mid: Wersja Czarna z Niebieskimi wstawkami: Wersja Biała wyjdzie w kolorach: Czerwony/Niebieski/Czarny Przykład [...]

widze że ludzie tu pełni optymizmu może i dobrze, ale wg mnie nadzieje są płonne myslicie ze nagle pobudują za***iste stadiony, drogi dojazdowe do nich i całą infrastrukturę w ciągu 5 lat, skoro nic nie zostało zrobione przez minione 17? to będzie porażka. obym się mylił

vtserafin-wyluzuj, szkoda nerwów. Ten gość ma 16 lat http://www.sfd.pl/temat174464/

Teoretycznie może być ciekawie, ale myśle, ze jak przyjdzie co do czego nikt nie dotrzyma kroku Boltowi i to przez kilka lat... Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-07-12 17:54:17

mono czyli sory ze taki tepy ale poczatkuje z suplementami rok cwicze na sucho ... mam 16 lat... jakbys mogl mi napisac nazwe tego i ile tego kupic i jak dawkowac...byłbym wdzieczny?? p.s mozesz na gg napisac 10027035 Zmieniony przez - matek25089 w dniu 2008-11-17 23:46:42

w sumie to jeden choy czy miał te 17 czy 18 lat

Masz 16 lat i masz malo czasu? masakra poczekaj az pojdziesz na studia to zobaczysz brak czasu no chyba ze pojdziesz na jakies rozrywkowe ;p widze ze michail juz sie odezwal czyli sytuacja uratowana AD plan mozesz chodzic tylko 2 dni w tyg na silke ale w domu masz wystarczajaco duzo miejsca na jakies brzuszki? Tzn uzupelnic te 2 dni silowni o [...]

taki duzy duzy miś jak zaczne jeść to może za 5 lat hehe bedzie u mnie to samo pozdr i czekam az sie wysuszysz bedziem oceniać

mozna m/w po roku przemyslanych treningow - zalecany wiek to w/g mnie ok. 17-18 lat 16 tez sie lapie ale nalezy pamietac by troche pocwiczyc na sucho

Lat mam 16 w listopadzie bedzie 17. Co do kalori to mnie też tak uczono ale na moim przykładzie to sie nie sprawdza. Wcześniej jadłem byle jak i dostarczałem około 1500 kcal + siłownia 3x + basen 1x i jakos nie schudłem znacząco(całe szczęście) mozna powiedzieć ze waga stała w miejscu. Zobaczymy ile teraz mi sie uda przytyć :) Mam nadzieje ze [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: goldbug PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 27 lat WZROST: 176 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 cm OBWÓD BICEPSU: 36 cm OBWÓD ŁYDKI: 34 cm OBWÓD UDA: 55 cm OBWÓD BIODER: 85 cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie Barki: - Wyciskanie hantli Tricepsy: Pompki w podporze tyłem, wczesniej byly: - Pompki na poręczach Daj w takim razie wyciskanie sztangi waskim chwytem Plecy: - Martwy ciąg - Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie podchwytem wczesniej bylo: Podciąganie na drążku daj to sciaganie [...]

POPRAWKA ZAWODNICY SUMO JEDZA 1 DZIENNIE NA KOLACJE WIELKI POSILEK a z ta iloscia posilkow to nie do konca prawda, ja jem tylko 2 razy dziennie od paru lat juz,i wcale nie tyje ani nie chudne, jem na sniadanie zazwyczaj bialko i tluszcz i 0 wegli, a na kolacje ok 22 obrzeram sie jak swinia jem na raz ok 2 tys kcal,jem wszystko co dobre na co mam [...]

[...] Nie mogę się doczekać jak na następnym zlocie opowie nam co z tego wyszło. Poza tym takiego luzu jaki ma ten człowiek każdy mógłby mu pozazdrościć. Grppling Jodana znam od lat i zawsze go ceniłem jako zawodnika. Kocha to co robi i jest to dla niego szalenie naturalne. Już na wstępie pokazał się z purpurowym pasem, którego wszyscy mu [...]